2/22の食事

朝食


キャベツ
目玉焼
味噌汁（ワカメ・葱・焼干）
葱納豆
魚（戴き物の為不明）
カスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン）
青汁

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昼食

写真ナシ!!

半月（お菓子）
クッキー

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夕食


キャベツ
チーズ
フランスパン
カレー（鶏挽肉・塩麹）

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東京マラソンのため、家の近辺が交通規制。
…ということでﾏｯﾀﾘとﾋｷｺﾓｯﾀ1日となりました。

体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）
49.8・6.9・44.0