『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

糖質制限+ジョギング




再度、江部さんのブログへのコメントになってしまいますが。

炭水化物少なめでも意外とジョギングできるんですよね。
自分の身体で試しております。