今日は季節外れの暖かさ。気持よく走れるのかなぁ～？などと期待して出かけたものの…バッチリ裏切られました(ﾟ∀ﾟ)。：皇居一周目今日は福祉関係の団体のマラソン大会があったようでコースは大渋滞。一定の速度で走ることができず、ペースは乱され大苦戦しま…

朝食ツナ・レタスサラダカブポタージュスープフランスパン・自家製イチゴジャム載せカスピ海ヨーグルト：昼食菊芋汁カニ・キャベツサラダスパゲッティミートソース：夕食キャベツウィンナ鶏胸肉の甘酢揚げ雑穀時代飯ほろよい 麦とレモネード：朝食のジャムが…

朝食写真ナシ!!DHCプロティンダイエット（バナナ味）：昼食（＠実家）リンゴどら焼き・おやつ（写真ナシ!!）餃子（鶏肉・キャベツ）レタス（写真ナシ!!）：夕食（＠ジョナサン）グリーンサラダ野菜たっぷりタンメン：夜食カブ自家製ビスコッティビスコッティ…