朝食写真ナシ!!レタス鮭おにぎり：昼食（＠すき家）写真ナシ!!やきそば牛丼サラダセット：夕食キャベツ×2砂肝のトマトソースパスタ（男子ごはんを参考に）フジッリ(Fusilli)砂肝トマトカスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）：料理の出来ない私ですが、【男子…

朝食ゴボウ・レタスカスピ海ヨーグルト抹茶スコーン（自家製）：昼食痛恨の撮影忘れ!!(´・ω:;.:... あんかけ焼蕎麦（キャベツ・人参・ニラ・鶏モモ肉・焼海苔・蕎麦）苺：夕食サラダ（レタス・チーズ・豆・シラタキ）玉葱焼売卵かけキビ麦御飯（TKKMG分離バ…

朝食サラダ（キャベツ・チーズ・豆）苺ゆで玉子カスピ海ヨーグルトトースト：昼食キャベツDHCプロティンダイエット（イチゴミルク味）混ぜ御飯（豆・ひじき・油揚げ・キビ麦御飯）のおにぎり：夕食（＠職場近くの中華居酒屋）㌍∞：週末ということで夕食が飲…