朝食白菜鶏ゴボウバナナカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）ピザ（春巻の皮・ツナ・マヨネーズ）：昼食ほうれん草・もやしキウィ（断面が顔みたいだったのでイキナリ巨大写真で記念アップです）もずくDHCプロティンダイエット（コーヒー牛乳味）：夕食人…

朝食写真ナシ!!煎餅：昼食ほうれん草スクランブルエッグ人参シリシリ鶏バーグ：夕食キャベツサラダ白菜ピーマンのごま油と塩和え鶏ゴボウ雑煮（餅・人参・大根）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：朝一番に出かける予定でしたが、寝坊のためお煎餅に…

朝食ほうれん草・ブロッコリバナナ・林檎カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）DHCプロティンダイエット（バナナ味）：昼食白菜大豆スープバナナ玉子サンドイッチ大豆昆布チーズおかき：夕食キャベツサラダ人参シリシリ味噌汁（油揚げ）ツナポン酢パスタお…