2014-01-13 1/11の食事 fc2時代の記事 朝食ほうれん草・ブロッコリバナナ・林檎カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）DHCプロティンダイエット（バナナ味）：昼食白菜大豆スープバナナ玉子サンドイッチ大豆昆布チーズおかき：夕食キャベツサラダ人参シリシリ味噌汁（油揚げ）ツナポン酢パスタおやつチョコケーキ：連休初日。都会散歩に行ってきました。山王日枝神社 → 日比谷公園 → KITTEと、皇居周りをトータル12kmくらい歩きました。昼食は公園で弁当を食べています。寒かったｯｽ～((((；ﾟДﾟ))))。体重（kg）・体脂肪率（%）50.6・8.6
