朝食白菜おでん（ご実家から戴いたもの）玄米小豆御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）レンコンのはさみ焼き（挽肉）：昼食白菜おでんレンコンのはさみ焼き（挽肉）玄米小豆御飯：夕食ブロッコリ・人参トロロ（根張星ネバリスター）焼（レンジ・フラ…

朝食ブロッコリDHCプロティンダイエットバナナ味（豆乳・大豆パウダー投入）チーズケーキ（サンマルク）：昼食（＠奥様ご実家）写真ナシ!!おでん（各種）海老の瓦焼大根と人参の煮物サラダおやつ：夕食（＠続・奥様ご実家）写真ナシ!!ピザ（シーフード）続・…

朝食白菜雑煮（餅・葱）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食（＠サンマルク）写真ナシ!!帆立貝のフランサラダカボチャとトマトのスープストロガノフ風ハンバーグステーキパン（食べ放題）：夕食お菓子：お昼は祖父母の老人ホームへ行く途中、奥様…