2014-01-20 1/18の食事 fc2時代の記事 朝食白菜雑煮（餅・葱）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食（＠サンマルク）写真ナシ!!帆立貝のフランサラダカボチャとトマトのスープストロガノフ風ハンバーグステーキパン（食べ放題）：夕食お菓子：お昼は祖父母の老人ホームへ行く途中、奥様のプチ誕生日会をサンマルクにて開催しました。焼きたてパン食べ放題なので…ついつい沢山食べてしまいました。おかげ様で、夕食は戴き物のお菓子を食べただけで満腹です。家から実家までウォーキング（6km）をしましたが…焼け石に水??体重（kg）・体脂肪率（%）50.6・8.3
