朝食寝過ごして食べられませんでした：昼食タンメン（シソ・キャベツ・魚ニソ・酢・辣油）：夕食キャベツひじきの玉子焼き味噌汁（葱・ヒラタケ）ネギトロ丼（ネギトロ・シソ・玄米麦玄米）カスピ海ヨーグルト（ブルーベリー・大豆パウダー）：朝目覚めたの…

朝食・昼食バナナカスピ海ヨーグルトレタスチーズおかか麦御飯おにぎり大豆煎餅：夕食（＠歓送迎会）良く呑みました!! ↓ 帰宅後ランチパック(； ･`д･´)。：本日は年度変わりで異動する方々が発表される日。もともと定年の方を送る予定でしたが、加えて異動の…

朝食・昼食バナナカスピ海ヨーグルトレタス豚肉アルミホイルの中身 エッグマフィン チーズマフィン：夕食レタスマカロニサラダ茄子の味噌炒めゴボウと葱の煮物ヒラタケ・つみれ・葱汁ひじき玄米麦御飯カレー：朝と昼がまとめて撮影されています。今週は奥様…

朝食・昼食人参と林檎をすったものカスピ海ヨーグルトブロッコリゴボウと葱の煮物ツナカボチャサラダエリンギシソ豚肉麦御飯：夕食レタスブロッコリゴボウと葱の煮物ツナカボチャサラダエリンギベーコン豆腐カレー（豚肉・ウィンナ・麦御飯）：朝と昼がまと…