朝食・昼食
バナナ
カスピ海ヨーグルト
レタス
チーズ
おかか麦御飯おにぎり
大豆煎餅
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夕食（＠歓送迎会）
良く呑みました!!
↓ 帰宅後
ランチパック(； ･`д･´)。
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本日は年度変わりで異動する方々が発表される日。
もともと定年の方を送る予定でしたが、加えて異動の方々も送ることになりました。
三連休前の飲み屋は何処も満員で、数軒周ってようやく入れました…( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．。
別れの季節ですねぇ。
そしてここから…㌍祭が始まります。
なんと平日三連続飲み会の予定がはいっています。
月火も歓送迎会。
…時期的に仕方がないのですね(´・ω・｀)。
体重（kg）・体脂肪率（%）
49.2・8.2
