朝食モロヘイヤレタス・豆腐バーグ（枝豆・ひじき）豆腐玄米御飯カスピ海ヨーグルト：昼食モロヘイヤレタス豆腐バーグ（枝豆・ひじき）プチトマトウィンナ（中津ミート）ジャコおにぎり（玄米麦御飯）：夕食レタス・プチトマト・アボカドサラダ親子丼の具（…

朝食キャベツ・プチトマト・ゴーヤ青汁カスピ海ヨーグルト焼鮭玄米御飯：昼食キャベツ・プチトマト・ゴーヤ・枝豆鶏唐揚ブランパンサンド（レタス・茹で玉子）：夕食キャベツ豆腐（シソ・ミョウガ）チーズ・プチトマト枝豆鶏唐揚巨大餃子（残り物）：夕食の…

朝食レタス・プチトマトゴーヤチャンプル（豆腐）ウィンナ（中津ミート）玄米御飯青汁カスピ海ヨーグルト：昼食レタス・プチトマトゴーヤチャンプル（豆腐）ウィンナ（中津ミート）厚揚玄米御飯おにぎり：夕食お吸物（えのき茸・ワカメ）レタス・プチトマト…