2014-07-18 7/17の食事 fc2時代の記事 朝食モロヘイヤレタス・豆腐バーグ（枝豆・ひじき）豆腐玄米御飯カスピ海ヨーグルト：昼食モロヘイヤレタス豆腐バーグ（枝豆・ひじき）プチトマトウィンナ（中津ミート）ジャコおにぎり（玄米麦御飯）：夕食レタス・プチトマト・アボカドサラダ親子丼の具（みたいな感じ）玄米麦御飯：モロヘイヤは粘りますねぇ～。何故か本当に解りませんが…このネバネバのみが大丈夫なのです。不思議です。おにぎりのチリメンジャコは、お土産頂いモノです。頭痛…続・痛み止めで抑えているだけで全く良くなる気配ナシ。今日も体調は芳しくないですが、夕食前に5km程ウォーキング。体重（kg）・体脂肪率（%）49.0・5.0
