2014-07-18 7/16の食事 fc2時代の記事 朝食キャベツ・プチトマト・ゴーヤ青汁カスピ海ヨーグルト焼鮭玄米御飯：昼食キャベツ・プチトマト・ゴーヤ・枝豆鶏唐揚ブランパンサンド（レタス・茹で玉子）：夕食キャベツ豆腐（シソ・ミョウガ）チーズ・プチトマト枝豆鶏唐揚巨大餃子（残り物）：夕食の枝豆がけっこうお腹にたまりました。そしてトドメに昨日の餃子をやっつけております。頭痛…痛み止めで抑えているだけで全く良くなる気配ナシ。体調は芳しくないですが、夕食前に5km程ウォーキング。体重（kg）・体脂肪率（%）49.0・5.0
