朝食もやし・ブロッコリ・フリルレタス目玉焼き・ソーセージ雑穀御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食ブロッコリ・シメジ・ブルーベリーレタス・鶏のピリ辛揚雑穀御飯：夕食味噌汁（ワカメ・とろろ昆布）ブロッコリ・レタス・大根・シメジ鶏の…

朝食写真ナシ!!豚串パン：昼食（守谷SA土産＠柿次郎）写真ナシ!!みたらし団子：夕食（＠VOLKS）写真ナシ!!パン・サラダバーハンバーグ：おやつ（守谷SA土産＠柿次郎）わらび餅・鬼まんじゅう：連日の外出。【HEIWA・PGM CHAMPIONSHIP in 霞ヶ浦】へ、行って…

朝食もやし・ほうれん草・セロリ・ブロッコリカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食（＠三頭山荘）焼鰻（タレ（写真）・白）ノンアルビール焼鮎プチトマト・お新香（お通し的なもの）◯◯定食…名前忘れましたm(_ _)mｺﾞﾒﾝﾅｻｲ山菜・山芋と味噌のサラダ・…