『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

ブログ引越記念投稿

https://www.instagram.com/p/BdXZvoKBwuK/

今年は4kg程リバウンドしたので、ラストは反省の雪中皇居3周です(まったりですが)。 体重が増えてもHbA1cは、下がっているという不思議現象の1年でした。#ジョギング #皇居ラン #走り納め2017 #fitbitsurge

 

 

2017走り納め

 

https://www.instagram.com/p/BdbgdVthhIS/

一般参賀が始まる前に、マッタリ早朝ジョギング初め。スーパームーン→朝焼→日の出の順番でいずれも良い景色でした。#ジョギング #fitbitsurge #皇居ラン #ジョギング初め

 

2018走り初め

 

今年から心機一転、はてなブログへブログ引越しました。

とりあへず…Instagramから貼付。

使用方法等になれるまで少し時間かかりそうです。

 

大晦日と1/2に15kmずつまったりジョギングしてきました。

大晦日は雪の中、今日は日の出前と…なかなか過酷な環境でした(; ・`д・´)。