2/17の食事

朝食


もやし
自家製ハンバーグ
混ぜご飯（ご飯・人参・ゴボウ・鶏胸肉）おにぎり
カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）

：

昼食


長崎銘菓「クルス」
DHCプロティンダイエット（ココア味）

：

夕食


干し白菜
キャベツ
自家製野菜流動食
ツナマヨパスタ

：

ジョギングをするため、食事のタイミングが変則的になってしまいました。
昼食はかなりﾃｹﾄｰです。

体重（kg）・体脂肪率（%）
47.4・5.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
107/66・54