4/9の食事

朝食


サラダ（レタス・大根・かぼちゃ）
食パン
カスピ海ヨーグルト

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昼食


サラダ（レタス・大根・かぼちゃ）
ひじき
ジャガイモ
焼売
清見
麦御飯

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夕食


サラダ（大根・水菜）
えのき茸と切干大根のコンソメ煮
焼海苔
ジャガイモ
麻婆丼（麦御飯）

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昼食に食した【清見】とは？
最近食べていた「せとか」よりはメジャーなオレンジ風なヤツです。
奥様に確認するまで「せとか」だと思って食べていました…。
気がつかなかったﾃﾞｽ。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.3・5.5

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
86/62・49