『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

4/23の食事

朝食

ナシ!!

本日は人間ドックで指摘された、【胆囊】の再エコー検査のため、
お医者様からの指示により、朝食は食べられませんでした。

そして、今日の食生活は変則的になっています。



昼食(@CAFE de CRIE


ふわふわタマゴ
あらびきソーセージ
黒蜜きなこブランマンジェ(新商品!!)
フレッシュバナナオレ

 各1/2ずつ

その他(出かけ前に自宅にて食したもの)
DHCプロティンダイエット(コーヒー牛乳味)
蒸かした小ジャガイモ×2



夕食(@鳥貴族

キャベツ盛×3
一番搾り
鍛高譚の水割
むね貴族焼(たれ・スパイス)
ごぼうスティック
手羽元の塩唐揚
とろろ焼
ハートたれ
カレーラーメン
手羽先

各1/2ずつ(飲み物以外)



再エコー検査での結果…。
とりあえずは悪性のものではないとのこと。

お祝いで飲んでしまいました(゚∀゚)。

しかし!!
MRIで精密に検査したいと…お医者からのお申出がありまして、再々検査が決定しました。
次回は人生初のMRI検査の予定です。

体重(kg)・体脂肪率(%)
49.5・5.0

血圧(mmHg)・脈拍(回/分)
110/62・54
  (病院で測ったらいつもより少々高めになりました)