5/6の食事

朝食


レタス・豚肉
全粒粉入り食パン×2

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昼食（＠鎌倉のハイキングコース）


レタス
お好み焼き（キャベツ・豚肉）
全粒粉入り食パン

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夕食


DHCプロティンダイエット
サラダ（ゴーヤ・シソ・キュウリ・レタス）
焼鮭ハラミの葱塩焼き・ニラ
キビ麦御飯


むらくも（宝来屋）


夢の月（同上）

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連休最後の日は、鎌倉へハイキングへ行ってきました。
昼食はハイキングコース中でお弁当として食べています。

夕食のお菓子は、GW中に人へ渡すために購入したのですが、予定が合わず渡すことが出来なかったため、自己消費となりました。
明治元年創業の地元の老舗のお菓子です。

体重（kg）・体脂肪率（%）
49.9・5.9

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
77/52・49