5/30の食事

朝食


レタス
玉葱
鶏唐揚げ
麦御飯（シソシラス）
カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）

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昼食


レタス
鶏唐揚げ
ツナ人参シリシリ
麦御飯

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夕食（＠飲み屋）

写真ナシ!!

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飲み会になりました(ﾟ∀ﾟ)。
久々に2日連続で飲んでしまいました…が、
前年度の職場の方々との飲みでしたので、なかなか盛り上がってしまい、少々飲みすぎました。

美味い酒ですねぇ。

体重（kg）・体脂肪率（%）
49.8・6.6

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
103/65・64