6/20の食事

朝食


フリルレタス（自家栽培）
玉子焼
フォルコルンブロート（ライ麦と丸麦使用のドイツパン）
カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）

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昼食


大根スティック
焼き蕎麦（キャベツ・麺）


焼き蕎麦の容器に入りきらなかった分(笑)。

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夕食


レタス・水菜


チキンカレー（鶏もも肉・玉葱・麦御飯）

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おやつ

写真ナシ!!

いただきものクッキー
ロイヤルホストのクッキー

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今日は飲んでません!!

朝食のレタスを刈り取って空いたプランターにはゴーヤの種が植えられたそうです。
果たしてちゃんと育つのやら…!?

そういえば…プランターの中から、昨年栽培していたシソの葉が出て来ました（特に手入れしていたわけではありません）。
植物の力はなかなか凄いですねぇ～。

体重（kg）・体脂肪率（%）
49.2・5.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
94/62・54