2013-07-19 7/19の食事 fc2時代の記事 朝食アルファルファレタス焼蕎麦（もやし・玉葱）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食アルファルファレタスサンドイッチ（ソーセージ・玉子焼・全粒粉入りパン）：夕食アルファルファレタス豆腐カレー（揚ゴーヤ（実・種）・玉葱・肉・ターメリック麦御飯コンソメ入り）：カレーは新たな挑戦が盛りだくさん(ﾟ∀ﾟ)。ゴーヤの種も揚げてのってます…そして、御飯はターメリックライス。いつもと違う味わいでなんだか週末に向けてテンションが上がりますyo!!。体重（kg）・体脂肪率（%）48.2・5.0血圧（mmHg）・脈拍（回/分）92/57・52
