2013-07-30 7/28の食事 fc2時代の記事 朝食（＠東横イン）もやし・ベーコン豆腐浅漬味噌汁珈琲ゼリーパン御飯：昼食（＠コンビニ）フレッシュ野菜サラダ味付き半熟ゆでたまご全粒粉入りパンの彩り野菜ミックス生乳100％ヨーグルト唐揚あずき茶裏：夕食サラダ（トマト・レタス・コーン）ササミの唐揚島らっきょおにぎり・いなり寿司：福島で一泊後、一日かけてドライブしながら東京まで戻ってきています。山を超えて会津経由、そのまま南下し日光を通って帰って来ました。体重（kg）・体脂肪率（%）49.2・6.2血圧（mmHg）・脈拍（回/分）98/65・52
