2013-07-30 7/29の食事 fc2時代の記事 朝食レタス・トマトもやしチーズ・ハム・食パン焼海苔カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食もやし・レタスササミ唐揚の玉子とじ玄米麦御飯：夕食レタス・チーズ・ハムモロヘイヤの胡麻味噌あえ冷やし蕎麦（油揚げ・葱・蕎麦）：日常生活に戻ってきました。この日は週末の疲れがどっと出たようで、夕食後の記憶があまりありません。食後…爆睡してました(っA`)。体重（kg）・体脂肪率（%）49.2・5.0血圧（mmHg）・脈拍（回/分）101/64・48
