8/5の食事

朝食


レタス・小松菜
鶏肉の揚物
玄米麦御飯


梨

：

昼食


レタス
梨
小松菜
アルファルファ
鶏肉の揚物
玄米麦御飯

：

夕食


サラダ（レタス・小松菜・アルファルファ）
鯖の水煮
カレー（玄米麦御飯）


西瓜


カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）


泡盛コーヒー

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月曜から家で飲んでしまいました(ﾟ∀ﾟ)
泡盛美味かったｯｽ!!

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.9・5.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
101/53・85