8/7の食事

朝食


レタス（胡麻ポン酢ドレッシング）
玉子焼き
蕎麦

カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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昼食



レタス
ツナマヨ
ポテトサラダ
玄米麦御飯おにぎり

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夕食（＠鳥貴族）

写真ナシ!!

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夕飯はお酒を呑みながら焼鳥でございます。
プチ夏休み（平日休みがズレこんでイレギュラーな連休となりました）入り前のため、気分を変えております。

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.0・5.1

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
104/76・81