2013-08-20 8/20の食事 fc2時代の記事 朝食レタス・トマト焼鮭TKGG（卵かけ玄米御飯）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食サラダ（トマト・パプリカ・レタス）プルーンゴーヤ肉詰めピーマン玄米御飯：夕食レタス・トマトほうれん草の胡麻あえお好み焼き（麩・はば海苔・白菜・長芋）：お好み焼きは…難しい（普段お目にかからない）モノがたくさん入っています。コレは食べただけでは食材の識別不可能。ですので…ちゃんと中身を聞いてきました(；・∀・)。体重（kg）・体脂肪率（%）48.7・5.0血圧（mmHg）・脈拍（回/分）100/58・57
