2013-09-25 9/25の食事 fc2時代の記事 朝食茹でキャベツ焼鯖ポテト玄米御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食茹でキャベツ鶏甘酢揚げポテト豚味噌玄米御飯：夕食茹でキャベツ・えのき茸里芋煮さつま揚げ鮪の刺身玄米御飯：野菜の高騰をなんとかしてくださぃぃ～（汗）。最近近所のスーパーでえのきが安いので…、『えのき』のターンが続いております。そういえば…昔は茸系は殆ど食べられなかったのですが、自分の身体には良いということが解ってからは、徐々に克服してきております。体重（kg）・体脂肪率（%）50.3・6.9血圧（mmHg）・脈拍（回/分）88/59・59
