10/31の食事

朝食


レタス
鶏肉
ゴボウ麦御飯おにぎり
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

：

昼食（＠実家）

写真ナシ!!

レタス
コーヒークリームパン
ワンタンラーメン（カップラーメン）

：

夕食（＠葬儀場　→　家）

お清め
　煮物・寿司・ノンアルコールビール

帰宅後
　レタス・メロン・お菓子・ワイン

：

祖母の通夜の日。
朝のみ平常運転。

昼テキトーで、夜はいわゆる「お清め」です。

帰宅してからワインでもう一度お清め…、そのまま爆睡。

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.2・7.5

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
104/74・54