2013-12-15 12/15の食事 fc2時代の記事 朝食ブロッコリ人参蜜柑カスピ海ヨーグルト（きなこ投入）：昼食もやし・人参味噌汁（葱・煮干し・麩）稲庭うどん（月見）：夕食水菜えのき餃子マルちゃん正麺醤油味（もやし）林檎：案の定、おもいっきり体重増加の週末でした(； ･`д･´)。朝食後にはじっくり10kmジョギングしています。昼食のうどんは法事のお返し。夕食のラーメンは金曜の飲み会で話題になった…、マルちゃん正麺を食べたくなったので、食べてみました。来週は体重減らさないとイケナイですねぇ～。体重（kg）・体脂肪率（%）51.9・9.8血圧（mmHg）・脈拍（回/分）103/67・60
