12/19の食事

朝食


白菜
おでん（蒟蒻・大根・ちくわぶ・がんも…etc）
麦御飯


はんぺん

カスピ海ヨーグルト（きなこ投入）

：

昼食


白菜
玉子焼き
はんぺん
鶏甘酢揚
麦御飯

：

夕食


水菜
鶏甘酢揚
ドライゼロ


チーズのせ鶏合挽肉カレー（玉葱・人参・ジャガイモ・鶏胸肉・鶏もも肉・麦御飯）


クリーム大福

：

夕飯のカレーは、
「鶏肉臭い」と…奥様は言っており、スパイスでニオイを消してもまだ臭うとのことでしたが、
私まったく気になることなく、美味しくいただきました。

クリーム大福は、自分へのお歳暮です。
話題の自◯営業というわけではありませんが、美味しそうなので買ってみました。
カフェオレ味が意外に大福のカワとあいまして…美味い(・∀・)!!

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.8・9.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
96/70・60