12/21の食事

朝食


白菜
マルちゃん正麺（茹で玉子・葱）

カスピ海ヨーグルト（きなこ投入）

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昼食


白菜
チーズ焼きハンバーグカレーパン

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夕食


白菜
大根サラダ
くるみ
ポテチ
柑橘焼酎お湯割り


ツナポン酢葱パスタ

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体調が回復傾向にありましたが、家でのんびりと過ごしています。
外出は隣町？駅？までのウォーキングのみです。

昼食は…なんだか子供の好きそうなものが沢山入ってますねぇ～。
夕食でアルコール消毒しときました(笑)。

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.5・7.8

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
102/79・67