2014-01-06 1/5の食事 fc2時代の記事 朝食ほうとう（蒟蒻・白菜・葱・カボチャ・人参）カスピ海ヨーグルト（きなこ投入）：昼食野菜炒め（もやし・人参・シメジ・ほうれん草）菊芋汁豚味噌玄米御飯：夕食写真ナシ!!DHCプロティンダイエット（ココア味）：10kmジョギングしています。お腹の調子が良くなく、夕飯は軽くしています。そういえば…今シーズン初の菊芋をゲットしまして、早速お吸物で食べています。体重（kg）・体脂肪率（%）51.3・9.0
