1/6の食事

朝食


野菜炒め（ミックスベジタブル・ほうれん草）
ブリの煮物
麦御飯


菊芋汁
カスピ海ヨーグルト（きなこ投入）

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昼食


いんげん
野菜炒め（ミックスベジタブル・ほうれん草）
カボチャ
ブリの煮物
海老コロッケ
麦御飯
蜜柑

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夕食


白菜（鰹節）
おせち（栗きんとん・蒲鉾・伊達巻・玉子焼き・黒豆・小魚）
雑煮（玉子・葱・揚げ餅）

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ついに…仕事が始まってしまいました。
しかも新年1日目にもかかわらず、とある業務のためいつもより1時間早い出勤です。
辺りが暗いうちからの出発となりました。

夕食におせち・雑煮を食べました。
今年は喪中なので正月休みには食べなかったのですが…、
半額で投げ売りされていたので…つい…、食料として購入しました(； ･`д･´)。

また、雑煮に『揚げ』た餅を入れるという新しい試みをしてみました。
コレはコレでアリです。
フツーの食べ方に飽きたら調度良いかもしれません。

体重（kg）・体脂肪率（%）
51.7・8.9