2014-01-23 1/21の食事 fc2時代の記事 朝食ほうれん草・ブロッコリ焼鮭玄米小豆御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食ブロッコリ玉子焼きウィンナレンコン白菜玄米小豆御飯：夕食白菜大豆とカボチャのサラダ焼鱈ルービーとおつまみカレー（ジャガイモ・人参・玉葱・麦御飯）：ここからカレーのターンが始まります(； ･`д･´)体重（kg）・体脂肪率（%）51.6・8.0
