2014-01-24 1/24の食事 fc2時代の記事 朝食ブロッコリ・ほうれん草カレー（ジャガイモ・人参・玉葱・玄米小豆御飯）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食ブロッコリ里芋玉子焼きウィンナ焼鮭玄米小豆御飯：夕食ブロッコリ・大豆・里芋・鶏肉（自家製ドレッシング）肉じゃが（ジャガイモ・玉葱・ベーコン）味噌汁（玉葱・もやし）雑穀米るーびー：カレーのターンが糸冬 了...ｼﾃﾅｶｯﾀ(； ･`д･´)!!今日は運動できませんでした。夕食のドレッシングは…マヨ・すり胡麻・オリーブオイル・醤油などを混ぜあわせたようです。複雑な味でしたが、まろやかでした。体重（kg）・体脂肪率（%）51.1・8.7
