2014-02-01 1/30の食事 fc2時代の記事 朝食写真ナシ!!DHCプロテインダイエットカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食ほうれん草ニラ玉スープベーコンとキャベツの焼蕎麦：夕食（＠ハンバーグ工房）写真ナシ!!鶏もも肉のグリルサラダ・パン・ドリンクバー：平日休みでした。早朝…地元のラジオ体操に参加し、そのまま5kmジョギング。午後は車に乗りまして、買物がてら外食しています。ハンバーグ工房…もう少し東京に近いところに作って( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…。体重（kg）・体脂肪率（%）50.7・8.3
