2014-02-01 1/31の食事 fc2時代の記事 朝食サラダ（レタス・キュウリ・トマト・カボチャ）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食サラダ（レタス・キュウリ・プチトマト）フランスパンサンド（玉子焼き・ソーセージ）：夕食（＠赤から）写真ナシ!!色々飲み食い：早朝…地元のラジオ体操に参加（仕事前）。朝食は昨晩食べ過ぎたため、夕食が飲み会のため軽くしています。1カ月のガス抜き会が夜行なわれ、気持よく２月を迎えられたら良いと思います。体重（kg）・体脂肪率（%）51.0・8.5
