2/6の食事

朝食

写真ナシ!!

DHCプロティンダイエット

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昼食（＠シズラー）


サラダバー
ハンバーグ

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夕食


レタス
えのきとワカメのおひたし
カレー（玄米小豆御飯）
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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朝食後10kmジョギング。
やっと運動ができました!!

体重（kg）・体脂肪率（%）
51.3・8.6