朝食写真ナシ!!DHCプロティンダイエット：昼食（＠シズラー）サラダバーハンバーグ：夕食レタスえのきとワカメのおひたしカレー（玄米小豆御飯）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：朝食後10kmジョギング。やっと運動ができました!!体重（kg）・体脂肪…

朝食水菜ニラ玉子炒めワカメと長葱の味噌汁ほっけ焼き玄米小豆御飯キウィカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食小松菜・人参シリシリピリ辛焼蕎麦：夕食白菜鮭の昆布巻今半の惣菜玄米小豆御飯：日常に戻って来た感が少し出てきました。体重（kg）・…

朝食キャベツ・ほうれん草・プチトマトオニオンチーズパンケーキカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食（＠バケット）写真ナシ!!豚しゃぶのピリ辛胡麻風サラダ若鶏と野菜のグリルパン食べ放題：夕食セロリ・水菜〆鯖：旅行から帰ってきて…また食べ放…

朝食（＠伊東園ホテル）写真ナシ!!朝食も食べ放題!!：間食どら焼き：昼食（＠那須ガーデンアウトレット 八ヶ岳蕎麦 二八）写真ナシ!!ほうとう：夕食写真ナシ!!お土産のお菓子キウィ：旅行2日目。鬼怒川から那須へ抜けてアウトレットで買物に行っております。…

朝食ほうれん草雑煮カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）おにぎり：間食（＠鬼怒川温泉）下野けんちん汁どら焼き・羊羹：昼食（＠湯西川温泉 山島屋）平家蕎麦：夕食（＠伊東園ホテル）蟹食べ放題開催中!!：久々の更新。プチ旅行へ行き、冬休みをダラダラ…