2014-02-16 2/13の食事 fc2時代の記事 朝食人参と林檎をすったもの乳酸飲料カスピ海ヨーグルト：昼食ほうれん草サンドウィッチ（パストラミビーフ・チーズ・レタス）：夕食舞茸味噌汁キャベツツナ餃子（男子ごはんネタ）玉子炒飯（十六穀米）苺：昼はパンと中身が昨日と異なります、構成は似ていますが。夕食は男子ごはんからレシピをお借りしています。夕食前に5kmウォーキングしています。体重（kg）・体脂肪率（%）51.9・9.7
