2014-02-16 2/14の食事 fc2時代の記事 朝食人参と林檎をすったもの乳酸飲料カスピ海ヨーグルト：昼食チーズほうれん草・レタス・切り昆布の煮物玉子焼きカボチャ牛肉と玉葱の煮物十六穀米：夕食レタス切り昆布の煮物セロリカボチャ野菜炒め入りタンメンプリン：夕食に自家製のプリンをいただきました。今日は雪が降っていたのでウォーキングはナシです。体重（kg）・体脂肪率（%）51.5・8.9
