2/19の食事

朝食


人参と林檎をすったもの
乳酸飲料
カスピ海ヨーグルト

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昼食


レタス
チーズ
サンドウィッチ（玉子・ソーセージ・レタス）

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夕食


舞茸汁
白菜
厚揚げ
アサリご飯


パン（2種）

蕎麦湯ゼリー

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夕食前に5kmウォーキング。

夕食の御飯・パンは戴き物です。
先日のそば湯からうまれたゼリーを本日もデザートで食しています。

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.4・8.7