2/20の食事

朝食


人参と林檎をすったもの
カスピ海ヨーグルト

：

昼食


白菜
レタス
エリンギのソテー
チキンソテー
玉子焼き
舞茸汁

：

夕食



舞茸汁
レタス
レンコン
豆腐
ツナポン酢パスタ
大根の煮物

：

茸はこの病気にとって味方です。
昔は食べられない茸も多かったですが、今ではあらゆるものが食べられるようになってきました。

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.9・9.0