2/22の食事

朝食


人参と林檎をすったもの
カスピ海ヨーグルト

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昼食


ブロッコリ
お好み焼（エリンギ・鶏ササミ・長芋）

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夕食

写真ナシ!!

DHCプロティンダイエット

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週末のジョギング10kmをしています。
昨日の疲れが出たのか…昼寝が夕方まで続いてしまいまして、夕食は軽く済ませています。