2/23の食事

朝食（＠実家）


サラダ（キュウリ・キャベツ）
味噌汁（もやし・玉子）
焼蕎麦（キャベツ・魚ニソ）

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昼食（＠スーパー）


鮭おにぎり

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夕食


白菜
ゴボウ揚
味噌汁（大根）
麻婆豆腐
海苔佃煮
麦御飯

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実家へ徒歩　→　秋葉へ徒歩　→　自宅へ徒歩
…結果18kmくらい歩いていました(笑)。

昼食は道中のスーパーでイートインです。

体重（kg）・体脂肪率（%）
51.5・8.9