2014-03-11 3/6の食事 fc2時代の記事 朝食人参と林檎をすったものカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食（＠社食）野菜（自宅よりキャベツ持ち込み）B定食（キャベツ・マカロニ・チキン・春巻・漬物・味噌汁・御飯）：夕食ブロッコリ鰆（さわら）の塩焼きおから豆腐と長葱の味噌汁ハンバーグカレー（熟3日目・パン）：研修の関係で昼食は社食でとることになりました。随分久しぶりに研修に来た感じがします。体重（kg）・体脂肪率（%）50.7・8.0
