2014-03-12 3/10の食事 fc2時代の記事 朝食人参と林檎をすったものカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食ブロッコリ焼売（鶏豚挽肉）オムレツ（ジャガイモ・人参・玉葱）玄米御飯：夕食ブロッコリおからチーズ入り焼売の皮トーストニラもやしタンメンどら焼き：最近仕事の忙しさ（病欠等々で人員が昨年度から7人くらい減ってます）で疲れが全くとれません…。こんな時は飲み食いについつい走ってしまいますねぇ～。体重（kg）・体脂肪率（%）50.8・8.1
