『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

3/22の食事

朝食

写真ナシ!!

サラダ
メンチカツサンドイッチ



昼食(@エーデルワイススキーリゾート)

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蟹サラダ
トマトソースパスタ



夕食

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ロッコ
豚しゃぶ

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餃子
ドライプレミアム



スキーへ行ってきました。
朝食は車内で食べています。

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前回と異なり良い天気で良かった!!

…しかし帰りは大渋滞。
事故車に故障車と…東北道にもかかわらずかなり混んでました。
さすが連休。

帰宅後に1杯飲んでます。
スキーに温泉に酒と極楽な1日でした。

体重(kg)・体脂肪率(%)
49.8・7.5