2014-03-27 3/26の食事 fc2時代の記事 朝食レタス・ブロッコリ鶏南蛮ネギトロ巻カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食ブロッコリほうれん草レタス鶏バーグ黒米・小豆御飯：夕食サラダ（キャベツ・シソ・レタス・キュウリ・ハム）味噌汁（豆腐・葱・舞茸）鯖そぼろかけ玄米御飯：やっと…平日に帰ってきた感じです。飲み会から久々に開放!!体重（kg）・体脂肪率（%）50.2・8.2
